De la douleur au confort : les bienfaits d’une chaussure bien ajustée
Tous les jours, nos pieds sont soumis à rude épreuve. Que ce soit pour rester debout au travail ou pour faire de l’exercice quotidiennement, il est important de porter des chaussures bien ajustées pour préserver la santé de vos pieds. Ce n’est pas seulement une question de style ou de mode, mais aussi de prévention et de soulagement des problèmes courants des pieds à l’aide d’un soutien adéquat. Voici quelques exemples illustrant comment des chaussures bien ajustées peuvent soulager plusieurs maux de pieds courants.
Avoir des chaussures bien ajustées, qu’est-ce que ça veut dire?
Des chaussures qui vous vont bien sont toujours confortables, c’est aussi simple que cela! Mais qu’est-ce que cela signifie exactement? Dans de nombreux cas, cela signifie simplement choisir la pointure qui vous a été recommandée. En règle générale, c’est un bon point de départ, mais il y a d’autres facteurs à prendre en compte :
La longueur du talon à la pointe : il s’agit de la longueur de la chaussure mesurée de l’arrière du pied à l’avant de votre orteil le plus long. Vous ne devez jamais porter des chaussures plus petites que cette mesure.
La longueur du talon à la plante du pied : il s’agit de la longueur de la chaussure mesurée de l’arrière du pied à la « plante du pied » (ou, tête du métatarsien).
La largeur : il s’agit de la largeur maximale de la chaussure, mesurée au niveau de la plante du pied. Beaucoup de gens achètent des chaussures plus grandes si elles sont trop serrées sur les côtés, alors qu’ils ont simplement les pieds plus larges que la moyenne. Vous pouvez trouver des chaussures en largeur étroite, moyenne, large, extra-large et même extra-extra-large.
La profondeur : il s’agit du volume vertical à l’intérieur de la chaussure, mais ce n’est pas nécessairement une mesure commune. Certaines chaussures sont disponibles avec une deuxième semelle intérieure amovible pour offrir plus d’espace, bien utile pour les pieds enflés ou ceux qui ont un cou-de-pied haut (high instep).
Faire prendre vos mesures à la fin de la journée : c’est le moment où vos pieds sont les plus gonflés.
Choisir des chaussures adaptées à vos activités : les chaussures idéales varient en fonction de l’activité que vous souhaitez pratiquer.
Lors d’une visite chez BioPed, voici quelques-uns des facteurs qui sont examinés par nos podo-orthésistes canadien.ne.s certifié.e.s. Avec ces informations – et d’autres évaluations complémentaires – ils et elles pourront trouver des chaussures confortables qui répondent aux problèmes courants des pieds, comme :
Porter des chaussures avec des orthèses sur mesure
Pour vraiment prendre soin de la santé de vos pieds, le port de chaussures bien ajustées avec des orthèses sur mesure est fortement recommandé. Les orthèses sont des semelles sur mesure conçues pour s’adapter parfaitement à vos pieds.
Vous avez du mal à trouver des chaussures? Vous ressentez des douleurs lorsque vous portez certaines chaussures? Si c’est le cas, nous sommes là pour vous aider. L’équipe clinique de BioPed est spécialisée dans la recommandation de chaussures et l’ajustement de chaussures, afin que vous vous sentiez bien à chaque pas.
Visiter la page partenaire BioPed Footcare pour découvrir les offres réservées aux membres et découvrir comment des chaussures et des orthèses adaptées peuvent améliorer votre confort au quotidien.
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